শীত দরজায় : শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যায় পরামর্শ

আমার বাংলা অনলাইন নিউজ ডেস্ক: শীতকাল দরজায়। এই সময় নরম ত্বক ফেটে যায়। ত্বকের যত্ন নিতে হবে। শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় জেরবার হতে হয় এই ঋতুতে। শীতকালে এই ধরণের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। মরশুমের এই সময় লেপ ও কম্বলের উষ্ণতা থাকে। তবে শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। শীতে শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। শীতকালে এই সমস্যা বেড়ে যায় ৷ এই সমস্যা দূর করার জন্য ত্বকের যত্ন নিতে হবে। প্রতিদিন রুটিনের সাথে যুক্ত করা উচিত ত্বকের পরিচর্যা । নানা কাজের ফাঁকে সময় বের করতে হবে নিজের জন্য ৷

আবার শীতে তাপমাত্রা প্রায়শই নেমে যায়। আর্দ্রতা প্রায় থাকে না ৷ তাই শীতকালে ত্বকের রুক্ষভাবও বেড়ে যায় ৷ রোজকার রুটিনে রাখা উচিত ফেসিয়াল অয়েল। প্যাকের সাথে মিশিয়ে নিতে হবে কয়েক ফোঁটা ফেসিয়াল অয়েল। এটি ত্বকের ভারসাম্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে থাকে। এক্ষেত্রে বেছে নিতে হবে সঠিক ক্রিমও। বাজারে শীতের ক্রিমের ছড়াছড়ি। এক্ষেত্রে প্রতিযোগিতা রয়েছে। তবে ক্রিম বা বডিলোশন কেনার আগে তার মধ্যে ফর্মুলাগুলি যাচাই করে নেওয়া জরুরি। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এ বিষয়ে জানিয়েছেন, এই মরশুমে সাধারণত বেশিমাত্রায় ক্রিম ফর্মুলার প্রয়োজন রয়েছে। বাজারে বেশিরভাগ ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার থাকে না ৷ তাই এইসব জিনিস ব্যবহার করলেও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতামত নিয়ে প্রয়োজনে তা বদল করতেও হতে পারে।

এই সময় সঠিক খাবার খাওয়ারও প্রয়োজন রয়েছে। প্রতিদিনের খাবারে সঠিক পরিমাণে জল থাকাটাও উচিত ৷ ক্রিম ও ময়শ্চারাইজারের পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল বা জলীয় পদার্থ খাওয়া জরুরি। চা, কফি ও ফলের রস পান করতে হবে শীতকালে। আবার খেয়াল রাখতে হবে আপনার ডায়েটে যেন থাকে পরিমান মতো ফ্যাট বা চর্বিজাতীয় খাবার। ত্বককে সুস্থ রাখতে ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন । ময়শ্চারাইজিং শীট মাস্ক ফিরিয়ে আনতে পারে ত্বকের আর্দ্রতা। শীতের সময় মৃত কোষ একটি বড় সমস্যার কারণ হতে পারে । হাত ,পা ও ঠোঁটে দেখা দিতে পারে এই ধরণের সমস্যা ৷